전체 글 (1850) 썸네일형 리스트형 무릎에 대한 조언 산악인 엄홍길 대장의 무릎에 대한 조언 1. 스틱을 꼭 써라. 그것도 하나 아닌 두개를. 올라갈 때는 별 필요가 없지만 내려올 때는 꼭 쓰도록. 그래야 무릎 연골을 보호한다. 나이 들면서 스틱을 쓰는 게 아니라, 젊을 때부터 스틱을 써야 한다. 2. 무릎 보호대도 젊을 때부터 써라. 특히, 내려올 때. 3. 양.. 들여다 보기 미안하다. 너의 속을 들여다 보아서... July 2009 @ 경주 사랑해 연잎의 사랑한다는 표시 모두...사랑해요... July 2009 @ 경주 화순 모후산 등산지도 함양 창암산 등산지도 함양 영취산 - 덕운봉 - 제산봉 등산지도 하동 촛대봉 등산지도 포항 천령산 우척봉 등산지도 포항 구암산 등산지도 통영 사량도 지리산 - 가마봉 - 연지봉 - 옥녀봉 등산지도 자연이 빚어 낸 멋진 작품 Nov 2009 @ 밀양 백운산 이룰 수 없는 사랑 Aug 2009 @ 진주 이전 1 ··· 100 101 102 103 104 105 106 ··· 155 다음
