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정선 민둥산 - 지억산 등산지도
포항 운제산 - 시루봉 등산지도
영남알프스 전면 등산지도
김장 사진 좀 찍어도 될까요? 마음껏 찍으세요. 포즈 취해드려요? ㅎㅎㅎ 아뇨. 그냥 자연스럽게 김장 담그시면 됩니다. 예전에는 김장 담그는 날이 잔치분위기 였는데 오늘 그 기분을 느꼈고 텃밭에서 키운 배추가 먹음직스러웠으며 정이 넘치는 인정에 입가에 미소를 짓게 됩니다. 통도사 수도암에서
버프(buff) 사용법 요즘 산행하는 분들 뿐만 아니라 스포츠 및 야외활동에서도 버프(buff)를 많이 사용하는 것 같습니다. 버프의 다양한 사용방법을 보여주는 동영상입니다. 참고하여 멋지게 착용하기 바라겠습니다.
산에 왜 오르는가? 내려올 것을 힘들게 왜 올라가나? 1924년 최초의 에베레스트 등정을 앞두고 엔드류 어빙과 함께 정상 600미터 아래에서 실종된 조지 말로리는 에베레스트원정을 떠나기 전, 필라델피아의 한 강연에서 어느 부인의 '당신은 왜 위험하고 힘들며 죽을 지도 모르는 산에 갑니가?'라는 질문에 '산이 그곳에 있..
안전 겨울산행 캠페인 [안전 겨울산행 캠페인] (1) 겨울철 산행은 체온유지가 관건 온 세상을 하얗게 뒤덮은 눈부신 설경, 기상천외한 모양으로 피어난 눈꽃의 파노라마는 산사람이라면 누구나 최고로 꼽을 만한 겨울산의 진풍경이다. 그러나 낭만적인 한겨울 산행의 이면엔 위험요소 또한 많으므로 철저한 준비가 필요하다..
겨울 운동 땐 바나나·고구마가 ‘보약 여름철보다 에너지 소모 많아 … 열량 있고 소화 잘되는 탄수화물 다당류 음식 ‘제격’ 일교차가 심한 요즘 같은 때, 아무런 준비 없이 하는 운동은 오히려 독이다. 이를 단적으로 보여주는 것이 최근 잇따라 일어나고 있는 마라톤 참가자들의 사고 소식. 갑자기 시작한 무리한 운동은 ‘운동 고혈압..
위기 상황 대처방법 산에 가면 의외의 상황에 직면하게 됩니다. 이때 어떻게 해야할지 알고있지 않으면 우왕좌왕 갈피를 못잡는 경우가 허다 합니다. 여기서 말씀드리는 사항이 절대적인 것은 될 수 없습니다. 조난을 대비한 최소한의 준비 조난이란 언제든지 누구나 겪을수 있는 일입니다. 이런 상황을 대비하여 반드시 ..
아프냐? . 아프냐? . 나도 아프다...
산림청 선정 우리나라 100대 명산 산림청에서는 "2002 세계 산의 해"를 기념하고 산의 가치와 중요성을 새롭게 인식하기 위하여 "산의날" 및 "100대 명산"을 선정 공표하였습니다. (2002.10월18일) 산림청에서 선정한 "100대 명산"은 학계, 산악계, 언론계 등 13명의 전문가로 구성된 선정위원회가 지방자치단체를 통해 추천받은 1백50개 산과 산..
등산복 및 장비 구입단계 등산복 및 장비를 구입하는 단계에 대한 재미있는 글이 가입한 산악회 카페에 있어 가지고 왔습니다. -------------------------------------------------------------- 여러분은 몇단계에 속하는지 자가진단 해보세요 ☞ 경제도 어려운데 꼭필요한 물건만 구입해야 되겠죠? 1 단계 : 등산화나 하나 사자… 처음 등산에 ..

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