본문 바로가기

전체 글

 (1850)
창원 비음산 날개봉~용추계곡 (원점회귀) (1) 일자 : 2021년 4월 24일 (토) (2) 위치 : 경남 창원 (3) 코스 : 용추골장복가든~비음산 날개봉~진례산성 남문~포곡정~용추계곡 (원점회귀) (4) 거리 : 약 5.4km (5) 시간 : 2시간 44분 (6) 트랙 : (7) 교통 : 자차이용 (네비 '용추골장복가든' 검색) (8) 참고 : 80여대 무료주차공간있으나 자리가 부족한 편. 100여미터전 넓은 주차장 있음. (9) 사진
밀양 종남산 진달래 산행 (참샘허브나라~종남산~임도 원점회귀) (1) 일자 : 2021년 4월 10일 (토) (2) 위치 : 경남 밀양 (3) 코스 : 꽃새미문화센터~참샘허브나라~방동회관~방동고개~종남산~임도 (원점회귀) (4) 거리 : 약 6.4km (5) 시간 : 2시간 47분 (6) 트랙 : (7) 교통 : 자차이용 (네비 '참샘허브나라' 검색) (8) 참고 : 10대미만 주차할 수 있는 무료주차장 있으나 코로나 시국으로 외부인은 주차금지. 임도쪽으로 가다보면 무료주차 공간있음. (9) 사진
기장 일광산 (기장향교~백두사~일광산~테마임도) (1) 일자 : 2021년 3월 13일 (토) (2) 위치 : 부산 기장 (3) 코스 : 기장향교~백두사~일광산~테마임도 (원점회귀) (4) 거리 : 약 5.9km (5) 시간 : 1시간 43분 (6) 트랙 : (7) 교통 : 차량이용. (8) 참고 : 네비 "기장향교" 검색. 10여대 무료주차 가능. (9) 사진
하루 달걀 한 개의 놀라운 혜택 1960년대 한국에서 하루 달걀 한 개는 부의 상징이었다. 학교에 들고 가는 도시락 속 밥에 올라간 ‘계란후라이’는 가난한 집 아이들에겐 부러움의 대상이었다. 지금이야 웬만한 집에는 냉장고에 늘 달걀이 있고 라면을 끓여도 달걀 넣는 건 기본이다. 과연 하루에 달걀 한 개를 먹으면 건강에 얼마나 이로울까? 전문가들의 의견을 종합해 소개한다. ◆ 최고의 식이 단백질 = 달걀은 영양분과 고품질 단백질이 풍부해 건강한 식단에 포함될 자격이 충분하다. 달걀 하나의 열량은 바나나와 비슷한 약 80kcal. 달걀 흰자는 약 88%가 물, 나머지는 단백질이 대부분이다. 노른자는 50%가 물, 나머지는 주로 단백질과 지질이다. 단백질의 중요한 기능은 근육을 포함한 신체 조직을 만들고 유지하는 것. 달걀의 고품질 단백질은..
산사의 가을풍경 하늘과 구름, 날씨가 더욱 한 몫했던 그 날... 기암과 어우러져 시원한 풍경을 보여주는 산사
지리산 (백무동~소지봉~장터목~연하봉~촛대봉~세석평전~한신계곡) (1) 일자 : 2017년 5월 27일 (토) (2) 날씨 : 맑고 쾌청, 약간의 무더움. (3) 위치 : 경남 함양군. (4) 코스 : 백무동시외버스터미널~참샘~소지봉~장터목대피소~연하봉~촛대봉~세석평전~한신계곡 (5) 거리 : 약 15.9km (실제 이동거리) (6) 시간 : 6시간44분 (들머리시간 : 11시20분, 날머리시간 : 18시04분) - ..
부산 금정산 (화명정수장~화산~제1망루~파리봉~화명정수장) (1) 일자 : 2017년 6월 6일 (화) (2) 날씨 : 가시거리는 좋은 편이었지만 흐린 날씨로 습도때문에 약간의 텁텁함. (3) 위치 : 부산광역시. (4) 코스 : 화명정수장 - 화산 - 제1망루 - 파리봉 (원점회귀 산행) (5) 거리 : 약 7.6km (실제 이동거리) (6) 시간 : 3시간 31분 (들머리시간 : 8시29분, 날머리시간 : 1..
부산 금정산 (화명정수장~화산~1망루~파리봉) 등산지도 및 산행트랙 <클릭하면 지도확대 -모바일에서는 pc화면 변경후 터치-> 부산 금정산 (화명정수장~화산~1망루~파리봉) 산행지도 산행트랙 : 부산_금정산_화산_파리봉u.gpx
지리산 백무동~연하봉~촛대봉~세석평전~한신계곡 등산지도 및 산행트랙 <클릭하면 지도확대 -모바일에서는 pc화면 변경후 터치-> 지리산 백무동~연하봉~촛대봉~세석평전~한신계곡 산행지도 산행트랙 : 지리산_소지봉_한신계곡u.gpx
코오롱스포츠 최대 70% 세일 + 15% 할인쿠폰 코오롱스포츠 최대 70% 세일 + 15% 할인쿠폰 정보 할인품목 : 점퍼, 티셔츠, 팬츠 등등 이벤트 기간 : 2017년 5월 17일 ~ 5월 28일 링크 : http://www.kolonmall.com/featured/special_view.html?special_id=9443
아이더 여름 이월 상품 최대 78% 세일 아이더 여름 이월 상품 최대 78% 세일 정보. 아이더 사이트에서 할인 이벤트 진행중. 할인 품목 : 쟈켓, 팬츠, 티셔츠 등등... 링크 : http://www.eider.co.kr/eider/ko/search?q=SM0512%3Acreationtime-desc&page=0
인터넷 익스플로러 자주 방문하는 사이트 줄 수 설정(늘이기) 인터넷 익스플로러에서 자주 방문하는 사이트의 줄 수는 기본적으로 2줄로 설정되어 있다. 보통 자주 방문하는 사이트를 보기 싫어 하는 사람들이 많지만 본인같은 경우는 즐겨찾기보다 새탭에서 자주 방문하는 사이트를 이용하면 이동속도가 빨라 유용하게 사용하고 있으며 최대 설정..

티스토리툴바