전체 글 (1850) 썸네일형 리스트형 천성산 화엄벌의 억새 풍경 ▒ ▒ ▒ ▒ ▒ ▒ (크게 볼려면 사진을 클릭) ▒ 부산에 있는 금정산, 승학산, 장산등을 포함하여 천성산 화엄벌, 재약산 사자평, 신불평원등에는 어김없이 가을이 오면 억새들이 은빛 물결로 출렁인다. 홍룡사에서 힘내어 올라가면 초보자나 가족들도 천성산 화엄벌의 억새 풍경을 볼 수.. 경북 상주 갑장산 등산지도 경북 상주 상산 - 갑장산 - 시루봉 등산지도 무리하게 운동하다 병원신세 ‥ 가을철 운동법 직장인 송모 씨(42.남)는 최근 자전거 도로도 많이 생기고, 날씨도 좋아서 자전거 운동을 하고 있다. 자전거를 타지 못하는 날이면 아내와 함께 동네 둘레길을 따라 간단한 산행을 하기도 한다. 이렇게 운동을 하니 건강도 좋아진 느낌이다. 그런데 며칠 전 자고 일어났더니 갑자기 허리가 욱신거리며 .. 철마 웅천 중리마을 - 513봉 - 거문산 - 500봉 - 소산벌 - 문래봉 - 곰내재 (1) 산행일자 : 2011년 9월 25일 (일) (2) 산행날씨 : 맑고 괘청한 전형적인 가을 날씨. ( 기온 : 22.9도 ~ 25.0도, 가시거리 : 25km ~ 27km, 운량 : 2 ~ 8, 풍속 : 2.1m ~ 4.2m ) (3) 산행위치 : 부산광역시 (4) 산행코스 : 철마 웅천리 중리마을 - 513봉 - 거문산(544m) - 500봉 - 소산벌 - 문래봉(511m) - 곰내재 (원점회귀산행) (5) 산.. 밀양 억산 - 범봉 등산지도 경남 밀양 억산 - 범봉 등산지도 강화 마니산 참성단 내년 초부터 일반에 개방 단군이 하늘에 제사지내는 곳으로 알려져 사적 제136호로 지정 직원 배치, CCTV도 설치 단속…등산로는 대개 2~4시간 소요 ‘민족의 성지’이자 매년 전국체전의 성화를 봉송하는 강화도 마니산의 정상 참성단이 내년부터 7년 만에 다시 일반인에게 개방된다. 강화군은 참성단을 둘러싸고 있는 2m 철제 .. 목장원 - 복천사 - 봉래산 - 자봉 - 손봉 (1) 산행일자 : 2011년 9월 17일 (토) (2) 산행날씨 : 엷은 연무로 조망권이 조금 부족했으나 적당한 바람과 대체로 맑은 날씨. ( 기온 : 28.1도 ~ 30.0도, 가시거리 : 15km ~ 18km, 운량 : 5 ~ 8, 풍속 : 3.6m ~ 4.3m ) (3) 산행위치 : 부산광역시 (4) 산행코스 : 목장원 - 임도차단기 - 복천사약수터 - 복천사 - 봉래산(394.6m) - .. 허리 안 좋은 사람, 등산해도 괜찮을까? 등산의 계절 가을이 왔다. 그러나 허리가 안좋은 사람은 등산을 하고 싶어도 허리통증이 악화될까봐 고민이 많다. 하지만 무조건 피할 필요는 없다. 걸음걸이, 배낭에 짐 싸는 요령 등을 잘 숙지하면 즐겁게 등산을 하면서 척추를 강화시켜 주는 효과를 얻을 수 있다. 등산, 척추질환 있으면 무조건 피.. 부산 회동수원지 둘레길 등산지도 부산 회동수원지 둘레길 등산지도 합천 남산제일봉 등산지도 경남 합천 남산제일봉 등산지도 지리산(칠선봉 - 촛대봉 - 연하봉 - 천왕봉) 동부 등산지도 지리산 동부 칠선봉 - 영신봉 - 촛대봉 - 연하봉 - 제석봉 - 천왕봉 - 중봉 - 써리봉 등산지도 가야산 - 남산제일봉 등산지도 경남 합천, 경북 성주 매화산 - 남산제일봉 - 두리봉 - 가야산 등산지도 이전 1 ··· 49 50 51 52 53 54 55 ··· 155 다음
